בתוספת הארכה אופציונאלית של שלושה ימים.
הריטריט מתאים למתרגלים בכל הרמות. השיעורים יותאמו ליכולות ותחומי העניין של האנשים המשתתפים. מאיה שלומקה תספק תוכנית מקיפה שתנצל את הנוף המדהים של שטלנד, כדי להעצים ולהעמיק את החוויה. התוכנית תכלול הובלה בשטלנד, סיורים, מדיטציה יומית ויוגה, בנוסף לדיונים על בריאות, תזונה ושיטות עבודה מומלצות עבור נפש וגוף בריאים
בית גרוזיני קלאסי הממוקם על האי אנסט ( 600 איש), האי הצפוני ביותר בבריטניה. הוא שוחזר על ידי מתנדבים.
המקום והמיקום מושלמים לריטריטים, ובמרחק הליכה מהכפר Uyeasound על חוף הים ליד הנמל ונופים יפהפיים.
בנוסף ללינת לילה כאן, הבית ישמש ליוגה, מדיטציה וארוחות משותפות וביתיות.
איסוף ממסוף המעבורת או אם תגיע במטוס תפגוש את הקבוצה בבירת הנמל ההיסטורית לרוויק. אנו נודיע לך היכן. לאחר היכרות, תוכלו לחקור את לרוויק הישנה ולאכול ארוחת צהריים באחד מבתי הקפה והמסעדות הרבים. לאחר מכן הקבוצה תעלה על המיניבוס לסיור באי הראשי. יתקיימו ביקורים באתרים בעלי עניין היסטורי, ועצירה לתרגול מדיטציה באתר מדהים. לאחר מכן נסיעה קצרה במעבורת לאי 'ייל', ואז מעבורת קצרה נוספת לאי אונסט. אחרי שהתמקמנו בבית בלמונט, נבשל ארוחת ערב יחד. לאחר ארוחת הערב ומנוחה קצרה נקיים תרגול יוגה רך בערב וטיול בשטח האחוזה.
השקמה מוקדמת למדיטציה ותרגול יוגה, ולאחר מכן ארוחת בוקר כפרית. כמו כל הארוחות שלנו זה יהיה צמחוני\טבעוני. ואז נקפוץ למיניבוס לטיול מהיר לכפר הסמוך, ונעבור ליד הנמל הישן אל אולם הכפר, שם נעשה תרגול יוגה עם כמה מקומיים ואחריו דיון על יוגה\בריאות. לאחר הפגישה נסתכל על טירת מונס הסמוכה, ואז נצא לכפר הרולדסוויק לארוחת צהריים בחדר התה של ויקטוריה ליד המים. ליד הבית נמצא ביתה הצפוני של מאיה שנקרא 'המארס', משוחזר בימים אלה על ידי משפחתה. אמור להיות זמן לסיור מהיר במקום אחר נסיעה קצרה לחוף סקאו, החוף הצפוני ביותר בבריטניה. שם נקיים תרגול מדיטציה ו / או הליכה ושיח.
נסיעה חזור לבית בלמונט לקבל קצת זמן פנוי ולהכין את ארוחת הערב המשותפת.
השקמה מוקדמת למדיטציה ותרגול יוגה לפני ארוחת הבוקר. לאחר מכן יהיה זמן לארוז ונהיה מוכנים לצאת מבית בלמונט עד הצהריים. תתקיים תרגול יוגה נוספת במהלך הבוקר לפני שנעבור את המעבורת אל ייל, וסיור נופים דרך האי היפה הזה. אם מזג האוויר בסדר נצא לארוחת צהריים - פיקניק ולדיון באחד מאתרים היפים או החוף של יל, עם קצת זמן פנוי לטייל ולספוג את האווירה. אלו מכם שבחרו בהרחבה בת 3 הימים יישארו באי לפעילויות נוספות בעוד שאר הקבוצה ממשיכה במעבורת לאי הראשי, נבקר בכמה אתרים לפני שנוריד אתכם במעבורת או באוטובוס לשדה התעופה.
__________
***התוכנית כפופה לשינוי
אלה מכם שמשתתפים בהרחבה ישהו את הלילה בחזרה בבית בלמונט או בהוסטל בכפר הסמוך (תלוי במספר האנשים). הימים הקרובים יותאמו לצרכי הקבוצה. כלולים מדיטציה יומית, יוגה ובריאות. בנוסף יהיו מספר אפשרויות פעילות שיכולות לכלול את הפעולות הבאות *: טיולים של 2-6 שעות או טיולים קלים דרך נופי שטלנד היפים ביותר. סיור רכיבת אופניים מודרך באי הקטן סמוך, אי מרוחק עוד יותר עם אוכלוסייה של 61 נפש בלבד. (מומלץ מאוד)
שחייה בים.
שהייה במרכז הפנאי המקומי, כולל בריכת שחייה, חדר כושר, מגרש סקווש ומגוון מכונות כושר וציוד משקולות.
עבודות התנדבות בפרויקט השחזור של בית המארס ההיסטורי מהמאה ה -18, שהמשפחה של מאיה משפצת מחדש תוך שמירה על המבנה העתיק.
בערב האחרון (יום 5) תתקיים ארוחת ערב חגיגית עם מוסיקה שמספקת הנבלנית סוניטה סטנסלו. לארוחה יוזמנו כמה חברים מקומיים ונארח דיון על תהילות והאתגרים של חיי האי. ביום האחרון יתקיים סיור מפואר באי הראשי, ביקור באתרים היסטוריים עם הפסקה בצהריים למדיטציה ולהרהור בחוויה.
הורדה בלרוויק למעבורת או לאוטובוס לשדה התעופה.
__________
אלה מכם שנרשמים להרחבה האופציונאלית יקבלו שאלון על תחומי העניין וסדרי העדיפויות שלכם. ננסה להתאים את האינטרסים של כולם ככל האפשר. המסלול הסופי ולוח הזמנים של הפעילויות יוחלט רק לאחר התייעצויות עם הקבוצה. התוכנית כפופה לשינויים. * חלק מהפעילויות האופציונליות עשויות לכלול תשלום נוסף.
Haroldswick, Unst, Shetland, UK, ZE2 9ED ✥ Tel: +44-739-808-9774
USA branch office: 1-612-276-2077 ✥ Israel/Palestine branch office: +972-54-693-4433
© 2023 All Rights Reserved - Hamars & Harps Ltd. Terms of Service Privacy Payments
